Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 59,36г | Белк: 125,84г | Углев: 170,52г.
Завтрак: Персик, Сыр Камамбер, Great Value Smooth Peanut Butter, Клубника, Dairyland Milk 2%, Овсяная Каша на Воде, 200/789. Обед: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур 136/275, Котлеты из Индейки с Капустой , Мой Рецепт . Ужин: Финик, Quacker Rice Breads, Помидоры, Tamam Black Turtle Beans, Liberte Kefir 1% Organic, Тиляпия в Томате. Перекус/Другое: Foremost Dry Cottage Cheese 0.7, Яблоко, Яичный Белок, Indian Life Роти Цз, Our Finest Greek Yogurt 2%, Малина, Our Finest Greek Yogurt 2%, Протеиновые Сырники 3 Творога. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChandniRus-Изменение Веса
|
