marm0ora- Журнал, 30 авг 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2020:

2239 ккал

Жир: 61,80г | Белк: 129,58г | Углев: 287,33г. Завтрак: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Trader Joe's Ground Beef (80/20), white rice. Ужин: Kroger Sour Watermelon Slices, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Grape Tomatoes, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Перекус/Другое: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus, Lactaid 2% Reduced Fat Milk. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 30 авг 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса