Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020
|
50,0 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2758 ккал
|
Жир: 123,12г | Белк: 179,40г | Углев: 246,91г.
Завтрак: Flaxseed Seeds , Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Sweet Onions, Green Sweet Pepper, Spinach , Feta Cheese , Egg, Peanut Butter Energy Bites. Обед: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Reese's Peanut Butter Bells. Ужин: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cauliflower Rice, Chicken Leg, Jason's Deli Tomato Slice. Перекус/Другое: Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Quaker Quick Oats, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Craisins, Strawberries, Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Flaxseed Seeds , Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Twizzlers Twizzlers, Breyers CarbSmart Peanut Butter Ice Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Sugared or Glazed Doughnuts , Skinny Pop Popcorn, Oscar Mayer Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
