siesguay- Журнал, 30 авг 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020

88,5 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2020:

1256 ккал

Жир: 50,97г | Белк: 107,66г | Углев: 88,23г. Завтрак: Cola Cao Cola Cao 0%, Herbalife Batido Cookies, Pascual Leche Desnatada. Обед: Aceite de Oliva, McDonald's Salsa Agridulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muffins de maíz y verduras, Tomate Frito, Coixiñas de avena. Ужин: Hacendado Queso Cheddar Curado, Delicato Jamón Cocido Ahumado, Pascual Leche Desnatada, Herbalife Batido Nutricional , Cola Cao Cola Cao 0%. Перекус/Другое: Carrefour Yogur Líquido Desnatado Edulcorado, Pan de quinoa y chia. подробнее ...

3292 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа, Google Fit - 16 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 30 авг 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса