AnisaFajria- Журнал, 30 авг 20

Параметры Пользователя AnisaFajria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020

57,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2020:

451 ккал

Жир: 22,58г | Белк: 26,44г | Углев: 36,77г. Завтрак: Telur Dadar, Tahu Goreng, Martabak Telur, Sawi Putih, Nasi Putih. Обед: Martabak Telur, Bakwan, Rendang. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 22 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnisaFajria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnisaFajria- Журнал, 30 авг 20

Оставить свой Комментарий

AnisaFajria-Изменение Веса