Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1911 ккал
|
Жир: 77,46г | Белк: 71,08г | Углев: 165,25г.
Завтрак: Café, Brioche Pasquier Biscottes sans Sucres Ajoutés. Обед: Sauce Pesto, Pain Blanc, Senseo Café, Auchan Vin Blanc Mousseux , Vin de Table Blanc, Kir Cassis, Gâteau au Citron, Fouace, Mousse au Chocolat, Haricots Verts Cuits avec la Sauce de Champignons, Viande de Dinde, Vinaigrette, Saucisson Sec, Melon, Olives Vertes, Dailymonop' Petite Salade de Crudités, Tomates Cerises. Ужин: Les Croisés Grana Padano, Vinaigrette, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Florette Cœur de Laitue. Перекус/Другое: Thé Vert. подробнее ...
|
|
1313 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sosodu12 "louloute"-Изменение Веса
|
