Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1113 ккал
|
Жир: 48,38г | Белк: 46,45г | Углев: 130,13г.
Завтрак: Çay (Demlenmiş), Domates Sosu (Konservelenmiş), Domatesler, Salatalık, Sucuk, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Soğanlar, Sığır Eti, Cacık, Karpuz, Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Перекус/Другое: Hun Tahin, Pekmez, Cafex 2Si 1Arada, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Buono Bitter Çikolata, Elma, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf Unu, Süt, Havuç, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
