jm1111- Журнал, 30 июл 13

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2013

88,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2013:

1870 ккал

Жир: 94,53г | Белк: 102,09г | Углев: 134,82г. Обед: Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers, Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Hellmann's Light Mayonnaise, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hannaford Black Beans, 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Stone Ground 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Jalapeno Slices Hot Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), American Cheese, Summer Ale Beer. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, x - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 30 июл 13

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса