mihrina-natalya- Журнал, 30 авг 20

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2020:

1447 ккал

Жир: 33,63г | Белк: 54,04г | Углев: 234,20г. Завтрак: Льняные Семена, Царь Хлопья 5 Злаков, Варенье, Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Репа, Вода. Обед: Огурец (с Кожурой), Финик, Зеленый Чай, Хлеб, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Сыр Российский, Малиновое Варенье, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пицца Домашняя, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Вода, Черкашин Колбаса Детская, Репа, Вода. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 31 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 30 авг 20

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса