dindaarofah- Журнал, 30 авг 20

Параметры Пользователя dindaarofah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2020:

1169 ккал

Жир: 31,67г | Белк: 53,75г | Углев: 169,59г. Завтрак: Nasi Jagung, Belimbing, Ikan Bandeng, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus. Обед: Nasi Jagung, Kerupuk Beras, Ikan Bandeng, Gula Pasir, Sasa Santan Kelapa, Pisang Raja Direbus Matang, Singkong Rebus, Labu, So Nice Sosis Sapi. Ужин: Tahu Kukus, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Перекус/Другое: Terung. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dindaarofah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dindaarofah- Журнал, 30 авг 20

Оставить свой Комментарий

dindaarofah-Изменение Веса