Anachobery- Журнал, 30 авг 20

Параметры Пользователя Anachobery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020

60,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2020:

1049 ккал

Жир: 32,90г | Белк: 87,46г | Углев: 99,17г. Завтрак: Tempe Mendoan, Cimory Fresh Milk Low Fat, Pangsit Goreng, Telur Goreng, Lemon, Teh (Buatan). Обед: Nasi Putih, Lumpia Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Gurame, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Jambu Biji. Ужин: Kentang Rebus, Kepiting. Перекус/Другое: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Tomat Merah. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anachobery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anachobery- Журнал, 30 авг 20

Оставить свой Комментарий

Anachobery-Изменение Веса