HalleyTigrinha- Журнал, 29 авг 20

Параметры Пользователя HalleyTigrinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2020

86,1 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2020:

2210 ккал

Жир: 121,66г | Белк: 106,94г | Углев: 197,83г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Damasco Seco, Melancia, Queensberry Geléia de Pimenta, Queijo Branco. После Завтрака: Santo Antônio Rapadura Puxa, Santo Antônio Sonho de Moça com Chocolate, Parmalat Leite Integral, Xilitol, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Coco Ralado. Обед: Qualitá Tomate Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Полдник: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. Ужин: Sprite Sprite Zero (Lata), Pizza com Carne, Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Santa Branca Bananinha Zero Açucar, Santo Antônio Pé de Moça com Chocolate, Santo Antônio Torrone com Amendoim. подробнее ...

3205 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalleyTigrinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalleyTigrinha- Журнал, 29 авг 20

Оставить свой Комментарий

HalleyTigrinha-Изменение Веса