shantay907- Журнал, 29 авг 20

Lowering my calories by 100, since I'm still nursing and don't want to affect my supply to much but I also actually want to lose weight not just maintain 😅. le sigh.

94,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 21,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2074 ккал

Жир: 69,60г | Белк: 93,65г | Углев: 268,41г.   Завтрак: Tillamook Medium Cheddar Cheese,  Cream (Half & Half),  Granulated Sugar,  Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides,  Fried Egg, Ghirardelli White Chocolate Sauce, Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Parmesan Bagel. Обед: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Ghirardelli White Chocolate Sauce, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Ужин: Fried Rice. Перекус/Другое: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Haribo Gummy Bears. подробнее ...

718 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...