Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2020
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1167 ккал
|
Жир: 86,79г | Белк: 70,26г | Углев: 27,51г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Pernil Fácil, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sadia Pernil Fácil, Sementes de Linhaça, Elefante Extrato de Tomate, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Perdigão Salsicha Hot Dog, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Di Paula Laticínios Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
