PENSK8R- Журнал, 30 июл 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

62,9 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2013:

2058 ккал

Жир: 58,67г | Белк: 111,24г | Углев: 294,04г. Завтрак: Subway egg white & shredded cheese on 6" wheat bread with LTO, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Ужин: Chocolate Ice Cream, Potato French Fries, A&W Restaurant Grilled Chicken Sandwich. Перекус/Другое: power bar Powerbar Protienplus Chocolate Peanut Butter reduced sugar, PowerBar Peanut Butter Performance Bar, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Del Monte Diced Pears in Light Syrup, La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Peach. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 30 июл 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса