tonybarb- Журнал, 29 авг 20

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2020

105,7 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2020:

1680 ккал

Жир: 61,19г | Белк: 68,69г | Углев: 217,43г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Hard-Boiled Egg . Ужин: Coleslaw , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sainsbury's White Bread Roll, Tesco Quarter Pound Beef Burger. Перекус/Другое: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Bacardi White Rum, Tesco Strawberry Jam, Cheddar Cheese , Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Bananas . подробнее ...

3033 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 29 авг 20

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса