alferreira- Журнал, 30 июл 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2013

84,6 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2013:

1108 ккал

Жир: 24,54г | Белк: 62,89г | Углев: 149,59г. Обед: Peito de Frango, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Potato Crisps Original Favour. Перекус/Другое: Leite Orgânico Desnatado, Achocolatado, Achocolatado, Leite Orgânico Desnatado, Paçoquita Mini. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 30 июл 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса