DevilDevil- Журнал, 30 июл 13

Параметры Пользователя DevilDevil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2013

56 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2013:

979 ккал

Жир: 30,73г | Белк: 46,84г | Углев: 129,90г. Завтрак: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Обед: Ketchup, Maxi Hamburguesa, Hamburguesa Pavopollo, Mayonesa, Esparragos Medianos, Gazpacho Andaluz. Ужин: Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, Pechuga Pavo 0%, Tortilla, Gazpacho Andaluz. Перекус/Другое: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Tortitas de Maíz. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DevilDevil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DevilDevil- Журнал, 30 июл 13

Оставить свой Комментарий

DevilDevil-Изменение Веса