K4rin!- Журнал, 29 авг 20

Параметры Пользователя K4rin! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mijn doel van 62 kilo bereikt 😁

61,7 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2020:

1183 ккал

Жир: 38,23г | Белк: 50,07г | Углев: 163,70г. Завтрак: Nevo Komkommer met Schil , Citroensap, Gember, Banaan, Pink Lady Appels, Broccoli. Ужин: AH Pesto Rosso, Surimi, Bosui of Lenteui, Zalm, Champignons, Santa Maria Green Jalapeño, Magioni Bloemkool Pizzabodem, AH Biologisch Cherry Tomaten, Royal Geroosterde Rode Paprika. Перекус/Другое: Jumbo Noten Melange, Van Dobben Bitterbal. подробнее ...

33 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

gefeliciteerd!!👍🎈

29 авг 20 написано членом: AP Mulder

Wow snel gegaan, wat is het 8kg in nog geen 4 maanden.

29 авг 20 написано членом: Wien67

Dank je, ik heb inderdaad begin mei het roer omgegooid. Begin corona periode had ik net iets teveel gezellige online meetings met een hapje (franse kaas, worst, bitterballen, chips en nootjes) en een wijntje. Hierdoor sloeg de weegschaal iets teveel naar de kant die ik liever niet zie. Begin mei heb ik mijzelf.dus toegesproken dat een hapje en een drankje dus echt wel mag op zijn tijd maar dat het in balans moet zijn met de gezondere variant van het gezellig hebben. Missie toch behoorlijk goed geslaagd zonder dat ik het minder gezellig heb

29 авг 20 написано членом: K4rin!


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

K4rin!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

K4rin!- Журнал, 29 авг 20

Оставить свой Комментарий

K4rin!-Изменение Веса