asovasells- Журнал, 29 авг 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2020

77,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2020:

1501 ккал

Жир: 62,99г | Белк: 127,64г | Углев: 113,39г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Троекурово Тефтели Куриные. Обед: Zero Низкокалорийный Джем Малина, NovaSweet Фруктоза, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Ужин: Мороженое Покрытое Шоколадом, Манты, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Перекус/Другое: Monini Бальзамический Соус, Пава Пава Индейка Филе Голени. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 44 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 29 авг 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса