Lé87- Журнал, 29 авг 20

Ripreso la palestra dopo una settimana di chiusura, dove mi sono rilassata in tutti i sensi. Le pliche prese venerdì mi hanno dato molta soddisfazione a livello delle cosce(-0.8mm). Questa settimana ho ripreso l'allenamento con una scheda nuova, simile alla precedente ma molto faticosa...vediamo tra 5 settimane a cosa porterà e soprattutto non si molla💪🏻💪🏻

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2647 ккал

Жир: 92,89г | Белк: 132,00г | Углев: 310,44г.   Завтрак: Bjorg Soia Naturale senza Zuccheri Aggiunti. Обед: Sibamba Mandorle Sgusciate, Athena Burger di Merluzzo e Spinaci, Athena Burger di Salmone e Zucchine,  Sale. Ужин: Bennet Pan Pizza, Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Patatine Fritte (da Surgelate). подробнее ...