egpletts99- Журнал, 29 авг 20

Параметры Пользователя egpletts99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2020:

1593 ккал

Жир: 62,59г | Белк: 41,27г | Углев: 207,22г. Завтрак: Sainsbury's Chia Seeds, Nestle Shreddies, Muesli, Galaxy Instant Hot Chocolate. Обед: Waitrose French Creme Fraiche , Tomatoes, Sliced Ham, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Doria Amaretti Biscuits, Lettuce, Radish, Raspberries. Ужин: Asda Nut Mix, Aldi Ready to Eat Custard, Plums (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Tesco Creme Fraiche, Hovis Wholemeal Bread Medium, Heinz Spiced Pumpkin, Sweet Potato and Carrot Soup. Перекус/Другое: Ardens Nutty Nibbles , Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

388 ккал

Упражнение: Walking - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

egpletts99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

egpletts99- Журнал, 29 авг 20

Оставить свой Комментарий

egpletts99-Изменение Веса