perseo73- Журнал, 29 авг 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2020:

1731 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 126,09г | Углев: 173,78г. Завтрак: Nutella Nutella, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: Meloni Gialli, Carote, Insalata Mista, Mareblu Tonno Leggero, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Ужин: Pizza Bianca, Insalata Mista, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tennent's Birra. Перекус/Другое: Banana, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein. подробнее ...

120 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю