Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2020
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53,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1577 ккал
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Жир: 63,31г | Белк: 104,73г | Углев: 177,02г.
Завтрак: Chabrior Coulis de Framboises, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Nu3 Fit Protein Creme White Choc, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Prozis Oat & Whey Strawberry- Coconut, Biosagesse Farine de Coco, Chef Blanc d'oeuf, Myrtilles. Обед: Happy Bio Farine de Blét80, U Noix de Coco Râpée, Maizena Maizena, Banane, Oeuf, Sojasun Chocolat Blanc Coco, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Too Good Snack Poppé Ketchup, Bouton d'Or Huile d'olive au Basilic, Lidl Feta, Delisse Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Crème 4%, Maizena Maizena, Courgette, Carottes, Oeuf, Barilla Pesto Rustico Basilico & Zucchine, Tomate Cœur de Bœuf, Florette Batavia, Bouton d'Or Huile d'olive au Basilic, Lidl Feta, Delisse Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Crème 4%, Maizena Maizena, Courgette, Carottes, Oeuf. Ужин: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Chabrior Coulis de Framboises, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Framboises, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Yoplait Fromage Blanc Câlin Extra 0%, Actifry Frites, Lidl Steak de Dinde, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Tomates Rouges, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Sojasun Yaourt Nature, Chef Blanc d'oeuf, Grillon d'Or Flocons de Sarrasin. Перекус/Другое: Got7 Nutrion Bahia Bar Pro, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. подробнее ...
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Набралось 2,8 кг за Неделю
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