Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2020
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1672 ккал
|
Жир: 64,03г | Белк: 73,42г | Углев: 210,10г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Хлеб , Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Акульчев Вафли Мягкие Сливочные. Обед: Арбуз, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Магнит Хлеб, Рагу с Курицей, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Богородская Кондитерская Фабрика Какао-Порошок, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sofikosmostar-Изменение Веса
|
