darkspryte- Журнал, 29 авг 20

Параметры Пользователя darkspryte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2020

68,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2020:

1194 ккал

Жир: 30,22г | Белк: 61,13г | Углев: 180,31г. Завтрак: Navels Oranges , Del Monte Premium Prune Juice, Mochi, Coffee with Milk, Chicken Porridge. Обед: Latte Coffee, Kewpie Roasted Sesame dressing, Capsicum, Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Ужин: Pineapple , Chicken Porridge, Teriyaki Salmon, Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Mochi, Sunsweet Pitted Prunes. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darkspryte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darkspryte- Журнал, 29 авг 20

Оставить свой Комментарий

darkspryte-Изменение Веса