|
ПОЧЕМУ?? И что делать? Понижать калораж??
|
27,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
782 ккал
|
Жир: 25,11г | Белк: 90,33г | Углев: 57,29г.
Завтрак: Красная Смородина, Ежевика, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Нектарин, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Баклажан, Помидоры, Брокколи на Пару, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Кальмар Отварной. Ужин: United Spices Корица, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Фисташки, Зеленый Листовой Салат, Редис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Fit Parad Семена Льна, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
1 до 20 из 138
 Комментария
29 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
Я ненавижу это мерзкое жирное тело я ужасно жирная ненавижу ненавижу
29 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
Или сегодня продолжить питаться, как обычно? Если привес за два дня не уйдëт - понижаю до 600...
29 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
У вас организм включил режим эконом,вы будете толстеть от воздуха при таком низком каллораже .Повышайте по тихонько каллораж,по 50-100калорий
29 авг 20 написано членом: gulginka1
|
Ты не могла так резко набрать жир, это вода :( Тоже сегодня привес 300гр хотя кушала как обычно и по плану
29 авг 20 написано членом: Qimcleisie
|
Кушай сегодня как обычно, ну или можешь сделать разгрузочный
29 авг 20 написано членом: Qimcleisie
|
Подростку в день надо хотя бы 1500 калорий. Кушай,организм поймет,что больше такое решение похудение не грозит,и будет сначала набирать,а потом сбросит
Посмотри видео анастасиз и каррамбейби о анорексии.Не пожалеешь
29 авг 20 написано членом: malopatina
|
Я немного успокоилась... Сегодня буду есть нормально
29 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
Если и не уйдёт привес через 2 дня, то не надо понижать, так как ты сделаешь лишь хуже разгрузочным днём.
Просто твой организм привыкает к новому калоражу и это лишь вода.. Жир ну никак не может появиться.
29 авг 20 написано членом: Торя404
|
Мне в любом случае надо убрать этот привес
29 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
29 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
Он сам уйдёт, просто подожди
29 авг 20 написано членом: Торя404
|
Долго ждать не могу, я так наверное с ума сойду и опять резаться начну...
29 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
М... Ну удачи.. Просто знай что разгрузка потом сделает хуже и привесы будут больше
29 авг 20 написано членом: Торя404
|
Хорошо, я буду помнить об этом
29 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
Ого.. И 25 лет не прошло, а ты послушала меня.. Вау
29 авг 20 написано членом: Торя404
|
Я и так слушала. Уже долгое время ни одной разгрузки
29 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
Хоть я и чувствую себя отвратительно, но я ем...
29 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
Жирные люди ведь тоже едят...
29 авг 20 написано членом: cinnam♡n
|
Всё едят.. Потому что еда это всего лишь потребность организма.. Не больше
29 авг 20 написано членом: Торя404
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
