Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Сергей0787
Журнал
29 авг 20
Сергей0787- Журнал, 29 авг 20
Параметры Пользователя Сергей0787
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2020
90,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2020:
1605 ккал
Жир: 44,11г | Белк: 172,71г | Углев: 132,54г.
Завтрак:
Помидоры, Леовит Champ! Protein Bar, Яйцо Куриное, Fitness Time Молоко, Простоквашино Молоко 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Персик, Магнит Банан, Кофе (Растворимое).
Обед:
Леовит Champ! Protein Bar, Кальмар Отварной, Кальмар Отварной, Яйцо Куриное, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебец, Икра Красная, Кальмар Отварной.
Ужин:
ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
2590 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Сергей0787-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю