study0323- Журнал, 29 авг 20

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2020

58,8 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2020:

1184 ккал

Жир: 41,53г | Белк: 68,40г | Углев: 96,62г. Завтрак: 蕃薯, 車厘茄, 青瓜（带皮）, 咖啡, emmi yogurt, 奇亞籽, 煙熏三文魚, 金寶粟米粒, 清炒蝦仁. Обед: 豬肉碎, 西柚, 雞胸肉（不吃皮）, 百福煎炸滑豆腐. Ужин: 啤酒, 茶狼 3.6牛奶芝士布丁. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 29 авг 20

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса