lydium- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

71,0 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

975 ккал

Жир: 55,67г | Белк: 52,87г | Углев: 67,52г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Обед: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Archway Cookies Crispy Ginger Snaps. Ужин: Cottage Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Catfish. Перекус/Другое: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Vlasic Stackers Kosher Dill. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, planks - 4 минуты, Спать - 8 часа, walking - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 31 минуты, wall push ups - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса