|
No me la creo. Ahora con el Covid no he cuidado particularmente mi alimentación. Habrá sido porque empecé a hacer cardio 🤔?
Aunque he notado que me disminuyó la cintura 😁
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1393 ккал
|
Жир: 43,63г | Белк: 49,12г | Углев: 156,02г.
Завтрак: Swan Jamón de Pavo Virginia , Turcos Estrella Empanadas de Cajeta, Caperucita Queso Manchego, Tía Rosa Tortillas de Harina, Banana. Обед: Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins), Mexican Sweet Roll Sugar Topping (Pan Dulce), Alpura Crema Reducida En Grasa, Costco Pollo Rostizado, Avocado, Corn Tortilla, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Chard. Ужин: Almonds, Caperucita Queso Manchego, D'Gari Gelatina Light, Cooked Chard, Milk, Tía Rosa Tortillas de Harina , Prickly Pears. подробнее ...
|
|
2125 ккал
|
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
