carol655- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя carol655 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning friends. With help of FS friends and God we will encounter nothing we cant handle. Enjoy the long weekend.

66,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

1499 ккал

Жир: 48,86г | Белк: 38,74г | Углев: 234,55г. Завтрак: Ranch Salad Dressing , Cucumber (Peeled) . Обед: Watermelon , Mexican Blend Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , White Bread, Buttermilk Pancakes , Plain Pancakes . Перекус/Другое: Souper Salad Raisins, Nabisco Premium Saltine Crackers Low Sodium , White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Austin Zoo Animal Crackers (2 oz), Watermelon , Watermelon. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations, Carol! You're doing great. xox

28 авг 20 написано членом: telders

I ❤️ the FS community. I think it’s one of the biggest reasons that I’ve actually continued to stick to this; I can’t even count the amount of times I said “I’m going to start eating healthy” lol. The support on here is amazing; people like you make a huge difference in others’ lives. You are 100% right. We can do it, especially because we aren’t alone🥰

28 авг 20 написано членом: jen.m.gool


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol655-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol655- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

carol655-Изменение Веса