ruslan viana- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

3165 ккал

Жир: 125,99г | Белк: 195,68г | Углев: 306,31г. Завтрак: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado. Обед: Macarrão, McCain Batata Tradicional, Estrogonofe de Frango, Bife a Parmegiana, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Carne de Panela, Trident Chiclete. Ужин: Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito, Laranjas, Tia Sônia Granola, Pullman Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cory Bala Chita, Arcor Butter Toffees Chocolate. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey 3HD. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса