madumesqta- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя madumesqta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

55,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1333 ккал

Жир: 32,27г | Белк: 93,12г | Углев: 176,16г. Завтрак: Café, Frango Desfiado, Cenouras, Canto de Minas Creme de Ricota, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Обед: Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Maçãs Fuji, Midway Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Sementes de Linhaça, Frutos da Terra Granola Integral Nut Flakes Tradicional, Morangos, Peras. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madumesqta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madumesqta- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

madumesqta-Изменение Веса