madumesqta- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя madumesqta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

54,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

1328 ккал

Жир: 27,86г | Белк: 97,87г | Углев: 173,63г. Завтрак: Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Mãe Terra Granola Tradicional Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Manga Palmer, Voxx 3X Protein, Maçãs Fuji, Uvas, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Ameixas. подробнее ...

449 ккал

Упражнение: esteira - 15 минуты, elíptico - 12 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Пресс - 11 минуты, Apple Health - 23 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madumesqta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madumesqta- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

madumesqta-Изменение Веса