smilenia98- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя smilenia98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

61,7 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

928 ккал

Жир: 29,85г | Белк: 40,74г | Углев: 124,49г. Завтрак: Nestlé Fitness Chocolate, DIA Copos de Avena, Leche de Soja. Обед: Pan Integral, Huevo Cocido, Verduras Salteadas. Ужин: Sandía. Перекус/Другое: Galletas Saladas, Arroz Blanco. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Пресс - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smilenia98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smilenia98- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

smilenia98-Изменение Веса