hilalhyildiz- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя hilalhyildiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

1102 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 42,82г | Углев: 156,29г. Завтрак: Su, Ceviz, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın. Обед: Su, Mis Doğal Yoğurt, Biber Kızartması, Güneşte Kurutulmuş Domates, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta Omleti, Su. Ужин: Kuru Kayısı, Badem, Haşhaşlı Çörek, Su, Çay (Demlenmiş). подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: 1 saat yürüyüş - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilalhyildiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilalhyildiz- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

hilalhyildiz-Изменение Веса