Jako53- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя Jako53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

2331 ккал

Жир: 97,81г | Белк: 90,67г | Углев: 252,25г. Завтрак: Zout, Gekookt Ei, Bio Today Organic Coconut Sugar, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Nutella Hazelnootpasta, Jumbo Appelstroop, AH Roomboter Ongezouten, AH Zaans Volkoren Brood. Обед: Lidl Walnoten Broodje , Lekkerbekje (Gebakken, zonder Kruiden). Ужин: Heinz Seriously Good Mayonaise, Pitabrood, Frieten, Aldi Döner Kebab. Перекус/Другое: Chiquita Banaan, Leidingwater, Wester Rietsuiker, Espresso. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 20 минуты, Работа - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Zet hem op he

28 авг 20 написано членом: AviaMar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jako53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jako53- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

Jako53-Изменение Веса