mohamedoo9- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя mohamedoo9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

92,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

1650 ккал

Жир: 65,86г | Белк: 123,44г | Углев: 137,45г. Завтрак: بيضة مسلوقة, موزة, الحليب كامل الدسم, شوفان. Обед: الطماطم, البصل, الخس, بادنجان, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Ужин: بادنجان, بيضة مسلوقة, صدر دجاج. Перекус/Другое: الحليب كامل الدسم, بسكويت كامل القمح, التفاح. подробнее ...

3130 ккал

Упражнение: نط - 1 час, Отдыхать - 18 часа и 14 минуты, Спать - 4 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedoo9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedoo9- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

mohamedoo9-Изменение Веса