asovasells- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

77,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

2212 ккал

Жир: 103,24г | Белк: 111,25г | Углев: 219,02г. Завтрак: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мак, NovaSweet Фруктоза, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо Куриное, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Обед: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Овощное Соте. Ужин: NovaSweet Фруктоза, Магнит Морковь Свежая, Троекурово Тефтели Куриные. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Oreo Мороженое, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса