halimahazha- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя halimahazha | < Предыдущая Запись |Следующий >

sedih aku tuh...😭😭

73,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

990 ккал

Жир: 43,96г | Белк: 57,71г | Углев: 98,75г. Завтрак: Singkong Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu, Telur. Обед: Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Telur, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Jagung Rebus. Ужин: Nasi Putih, Tempe, Mentimun (Kupas), Telur. Перекус/Другое: Singkong Goreng, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

halimahazha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

halimahazha- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

halimahazha-Изменение Веса