Jon Grant- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mmm. Decent drop

74,5 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

2473 ккал

Жир: 101,50г | Белк: 84,44г | Углев: 294,09г. Обед: Woolworths Peppermint Caramel Slice, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Ужин: Sweet Potato, Baby Spinach, Cauliflower Cheese, PnP Lentils in Brine, Rose Wine. Перекус/Другое: Cheddar Cheese , Bakers Salticrax, Eskort Chicken Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls , Lindt Hello Crunchy Nougat, Coffee, Peanuts , Coffee, Coffee. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

28 авг 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса