angbane- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

72,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

2110 ккал

Жир: 62,27г | Белк: 90,87г | Углев: 185,29г. Завтрак: Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Weetabix Weetabix, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Rowse Pure & Natural Honey. Обед: Asda Gammon Joint , Kingsmill White Bread, Anchor Butter. Ужин: Morrisons Carvery Cooked Ham, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Перекус/Другое: Beer, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Guinness Stout, Kit Kat Kit Kat Chunky Salted Caramel Fudge, McVitie's Penguin (20g), Hula Hoops Original (25g). подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Йога - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice one👨‍🍳

28 авг 20 написано членом: stevieboy100

thanks stevieboy100

28 авг 20 написано членом: angbane


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса