chrisallen2- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

121,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

1563 ккал

Жир: 46,15г | Белк: 129,56г | Углев: 150,45г. Завтрак: Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread, Tomatoes, Yakult Yakult. Обед: Spaghetti, Tuna in Water (Canned). Ужин: Kroger Frozen Mixed Vegetables, Chicken Kiev. Перекус/Другое: Bananas. подробнее ...

3419 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса