nadafo- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

78,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

2067 ккал

Жир: 65,30г | Белк: 135,37г | Углев: 245,83г. Завтрак: 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 연어, 밥, 양파. Обед: 양파, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 풀무원 우유 또띠아. Ужин: 건새우볶음, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 배추김치, 밥, 달걀, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. Перекус/Другое: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 호두, 기린 정통꿀호떡, 대성 웰빙 현미뻥 100%. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса