Galчonok- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя Galчonok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

58,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

1378 ккал

Жир: 75,80г | Белк: 59,40г | Углев: 113,34г. Завтрак: Колбаса Домашняя, Сыр Российский, Капучино, Батон. Обед: Сгущенка, Обычные Блины, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Ужин: Сыр Российский, Лэнд Кабачки в Сметане, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картофельная Запеканка с Фаршем, Зеленый Лук, Гармония Сметана 20%. Перекус/Другое: Обычные Блины, Сгущенка, Чай, Тимоша Козинак Подсолнечный. подробнее ...

1427 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Galчonok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю