Rizky Widi- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя Rizky Widi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

70,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

1669 ккал

Жир: 87,92г | Белк: 87,79г | Углев: 142,03г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Alfamart Telur Ayam Kampung, Pepaya, Cimory Yogurt Set, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Alfamart Telur Ayam Kampung, Urap, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Ужин: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Ikan Bandeng Goreng. Перекус/Другое: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kue Bolu. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rizky Widi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rizky Widi- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

Rizky Widi-Изменение Веса