mmcaleer- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

83,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

1991 ккал

Жир: 80,10г | Белк: 177,04г | Углев: 137,82г. Завтрак: Blueberries, North Coast Naturals Hemp Seeds, Wowbutter Wowbutter, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Co-op Slow Cooking Oats. Обед: Chicken Wing (Skin Eaten), Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Ужин: No Name Hamburger Buns , Chicken Breast. Перекус/Другое: Peach Cobbler. подробнее ...

2779 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса