|
Durchfall
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 22,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2621 ккал
|
Жир: 83,48г | Белк: 143,81г | Углев: 300,17г.
Завтрак: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Paranusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Seeberger Sultaninen, Vitakrone Hummus Natur, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Tuffi Frische Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, K-Classic Zarte Haferflocken, Lidl Beerenmix, Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren. Обед: Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Aldi Rahmspinat, Ei. Ужин: Schell Walnußöl, Rapunzel Kichererbsen, Lidl Salatherzen, Rote Paprika, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gurke (Geschält), Tomaten, Kania Fix für Salatsauce Paprika-Kräuter. Перекус/Другое: Katjes Glücksgefühle, Katjes Jogger Lakritz. подробнее ...
|
|
2708 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
