sk.17- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя sk.17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

WEIGH-IN AVERAGES (targets)

WT: 154.04 (154-150)
BMI: 21.58 (21-22.0)
BF%: 11.73 (10.5-11.0)

CAL: 2178 (lt 2100)
CFP% : 49/31/20 (48/29/23)

Pretty steady; maybe slight uptrendin play for longer timeframe. Nothing here folks!

69,9 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

1979 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 97,61г | Углев: 192,48г. Обед: Corn On The Cob with Butter , Brussels Sprouts, Dream Dinners Cider Braised Pork Chops. Ужин: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Zucchini , Corn On The Cob with Butter , Riesling Wine , Basmati Rice, Aldi Steelhead Trout. Перекус/Другое: Blue Moon Short Straw Farmhouse Red Ale, Pinot Noir Wine . подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

There surely is something here! A wonderful example of steady, consistent, healthy choices.

29 авг 20 написано членом: melissatwa

Thx for the support melissa! 😊

31 авг 20 написано членом: sk.17


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sk.17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sk.17- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

sk.17-Изменение Веса